Похудеть без диет и фитнеса: сенсационный метод похудения объявили ученые

Похудеть без диет и фитнеса: сенсационный метод похудения объявили ученые

Исследователи из Медицинской школы Гарварда открыли новый метод похудения, который можно назвать сенсационным. Все дело в том, что благодаря ему можно убрать лишние килограммы без традиционных диет, голодания и тренировок в спортзале. 

Чтобы начать худеть, достаточно вовремя ложиться спать по вечерам. Данный принцип работает только при условии совпадения биологических ритмов человека с реальным временем суток. Ученые по итогам проведенного исследования выяснили, что в состоянии покоя организм человека вечером сжигает на 10% калорий больше, чем в утреннее время.

Эксперимент проходил в группе, состоящей из семи добровольцев. Они более месяца жили в лаборатории без окон, не получали никакой нагрузки и находились в состоянии покоя. Возможности следить за реальным временем у них не было. Режим дня участников эксперимента регулировали исследователи, периодически отодвигая время сна.

В итоге выяснилось, что, если биологический и фактический вечер совпадают, организм человека ежечасно сжигает около полграмма жира, при этом никаких усилий прилагать не надо. Исследователи пришли к выводу, что четкий режим дня позволяет успешно бороться с лишним весом, то есть худеть.

Самое легкое похудение без диет и тренировок: раскрыт шаг, который нужно делать, чтобы худеть

Самое легкое похудение без диет и тренировок: раскрыт шаг, который нужно делать, чтобы худеть
Эксперты в области красоты вынесли важный вердикт, раскрыв, как без труда можно похудеть. Причем, чтобы лишние килограммы начали стремительно покидать фигуру, не требуется придерживаться диет и ходить на изнурительные тренировки несколько раз в неделю. Способ похудения, о котором пойдет речь далее, предусматривает одно простое действие, которое следует выполнять, чтобы запустить процесс похудения. Ученые утверждают... ПОДРОБНЕЕ →

Никаких диет и тренировок, чтобы похудеть: назван самый простой и оригинальный способ похудения

Никаких диет и тренировок, чтобы похудеть: назван самый простой и оригинальный способ похудения
Ученые из США озвучили важное для всех людей, желающих похудеть известие. Они открыли весьма оригинальный способ сбросить лишние килограммы, при этом никаких традиционных голоданий, ограничений в еде и изнурительных тренировок вовсе не требуется. По версии американских специалистов, чтобы худеть, необходимо просто каждый день вставать на весы и фиксировать результат взвешивания. О новом способе похудения ... ПОДРОБНЕЕ →

Революционный метод похудения раскрыли ученые: ни диет, ни тренировок не требуется

Революционный метод похудения раскрыли ученые: ни диет, ни тренировок не требуется
Ученые открыли поистине революционный метод похудения, в основу которого не входят ни диеты, ни тренировки. Принцип сброса лишних килограммов предельно прост и не требует титанических усилий. Исследователи из Медицинской школы Гарварда (США) установили, что организм, находясь вечером в состоянии покоя, сжигает на 10% килокалорий больше, нежели утром. Но имеется условие. Специалисты отметили, что действует это ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые поведали, когда организм сжигает максимум калорий

Ученые поведали, когда организм сжигает максимум калорий
Ученые обнаружили четкую зависимость между расходом калорий в состоянии покоя и циркадными ритмами. Люди сжигают около больше калорий, отдыхая днем и вечером, чем ранним утром. Профессионалы из врачебной школы Гарварда узнали, что в вечернее время организм сжигает на 10% больше калорий, чем утром. Чтобы они не могли следить за временем, учёные забрали у них телефоны и часы. Об этом американские ученые написали ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть без диет и тренировок: ученые назвали неожиданный способ похудения и обретения стройной фигуры

Похудеть без диет и тренировок: ученые назвали неожиданный способ похудения и обретения стройной фигуры
Многие люди в погоне за стройной фигурой способны на серьезные ограничения. Кто-то лишает себя сладкого, мучного и жирного, другие не едят после шести, а третьи посвящают себя тренировкам на тренажерах и стадионах. Но, как выяснили ученые, чтобы убрать лишние килограммы, существует более простой и действенный способ. Американские исследователи уверяют, что четкий режим дня способствует снижению веса и ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *