11 янв 01:07Спорт

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Диетологи и медицинские эксперты назвали фрукт, обладающий самым мощным жиросжигающим эффектом. Им оказался плод семейства цитрусовых, который дарит здоровое похудение, стоит только включить его в дневное или вечернее меню.

Фрукт, запускающий похудение – это грейпфрут. Даже в виде сока и тертой цедры он снижает холестерин и уровень сахара в крови, говорят медицинский консультант из США Сары Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу. Об этом пишет «Актуальные новости». Благодаря своему составу из антиоксидантов, пектина и клетчатки это просто помощник в борьбе с лишним весом. Как сообщают эксперты Нealthy style, вещество флавоноидный нарингин (именно он придает ему горьковатый привкус), позволяет естественным образом очистить печень. Это достигается также благодаря высокому содержанию железа, флавоноидов, магния и витаминов групп B, а так же аскорбиновой кислоты. Кроме того, из-за магния в составе грейпфрут облегчает любую диету, снимая стресс. А низкий гликемический индекс – 25 единиц и калорийность в 60 калорий на 100 граммов продукта делают его поистине лучшим фруктом для похудения. Пектин и клетчатка заполняют желудок, даря чувство сытости, и впоследствии очищают ЖКТ. Поэтому грейпфрут отлично подходит для диабетиков и гипертоников, а благодаря богатому антиоксидантному составу способен заметно улучшить общее самочувствие.

Эксперты советуют употреблять грейпфрут с осторожностью, не налегать на него на голодный желудок, и желательно делать это по вечерам. Кроме того, грейпфрут несовместим с некоторыми препаратами, принятыми с ним одномоментно. Это так же нужно учитывать. А в остальном – этот фрукт поможет с успехом похудеть, если заменить им свой вечерний десерт или часть ужина. Но эффект будет лучше, если употребляеть его все-таки вместе с прослойками.

Читайте также: Пять продуктов, употребление которых чревато ожирением

Сытное похудение без стресса: ученые назвали продукт, помогающий похудеть, не голодая

Сытное похудение без стресса: ученые назвали продукт, помогающий похудеть, не голодая
Специалисты из Южной Кореи нашли продукт, эффективно борющийся с лишним весом и при этом не позволяющий голодать. Оказалось, этот продукт давно известный всем - черный рис, позволяет похудеть без неоправданного голода. Черный рис был признан южнокорейскими учеными как продукт, дающий сытное похудение. В ходе исследований выяснилось, что данный вид риса снижает уровень холестерина в крови и чистит печень. Это ... ПОДРОБНЕЕ →

Самый полезный фрукт назвали ученые

Самый полезный фрукт назвали ученые
Эксперты сделали заявление о том, какой фрукт является самым полезным и должен присутствовать в рационе в случае, если нет соответствующих противопоказаний. После ряда исследований ученые пришли к выводу, что наиболее полезным фруктом из всех являются яблоки. Яблоки попали в список наиболее полезных для человека продуктов питания. Все благодаря тому, что в этих плодах содержится достаточно много клетчатки, витамина ... ПОДРОБНЕЕ →

Рекордно быстрое похудение надолго: ученые назвали фрукт, помогающий похудеть без труда

Рекордно быстрое похудение надолго: ученые назвали фрукт, помогающий похудеть без труда
Индийские диетологи сделали интересное заявление касательно нового способа быстрого похудения и закрепления результатов. Сообщение ученых стало приятным известием для многих худеющих. По словам исследователей, финики помогают в рекордные сроки сбросить лишний вес и не полнеть в будущем. Диетологи утверждают, то употребление в пищу индийского финика или гарцинии индийской приводит к стремительному сжиганию жировых ... ПОДРОБНЕЕ →

5 самых полезных и 5 самых опасных фруктов для тех, кто худеет, назвали эксперты

5 самых полезных и 5 самых опасных фруктов для тех, кто худеет, назвали эксперты
Многие женщины, которые мечтают похудеть, стараются добавить в свой ежедневный рацион как можно больше фруктов. Они уверены, что это поможет им избавиться от лишних килограммов, не испытывая при этом чувства сильного голода. Однако эксперты уверяют, что отнюдь не все фрукты помогают худеть. В некоторых настолько много сахара, что при их регулярном употреблении можно напротив набрать лишние килограммы. Для того... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали лучший фрукт для фигуры и очистки организма

Ученые назвали лучший фрукт для фигуры и очистки организма
Ученые в ходе исследования смогли определить лучший фрукт для иммунитета, фигуры и очистки организма. По мнению экспертов, именно грейпфрут можно назвать кладезем полезных витаминов и микроэлементов. Исследователи установили, что гибрид апельсина и помело обладает уникальными жиросжигающими свойствами, помогающие организму не только сбросить лишний вес, но и укрепить иммунитет. Кроме того, указанный фрукт положительно ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *