19 дек 11:09Спорт

Диеты и голод - плохой способ похудения: балерина рассказала, как можно похудеть, питаясь фастфудом

Диеты и голод - плохой способ похудения: балерина рассказала, как можно похудеть, питаясь фастфудом

Когда происходит метание от диет к срывам к голоду и обратно, лучшее, что можно сделать - это прислушаться к мнению людей, для которых красивая фигура - это часть жизни. Балерина из труппы Большого театра Анна Тихомирова знает не понаслышке, как нужно правильно худеть, чтобы не страдать. Забегая вперед, хотелось бы сказать, что и фастфуд в жизни балерин имеет место быть.

Анна Тихомирова ответила на вопросы о здоровом похудении и прокомментировала знаменитую фразу Майи Плисецкой «Не жрать». По ее мнению, это плохой способ похудеть. Тихомирова отметила, что проверила этот принцип на себе еще в детстве.

«Он (способ) сажает желудок, появляются проблемы», - сказала она.

Трактуя данный принцип, балерина считает, что речь идет все же о «мусорной» пище, и именно ее следует избегать.

Говоря о специальных способах похудения от балерин, Тихомирова заявила, что таковые кроются в постоянных занятиях и умеренном питании - оно должно быть таким, чтобы не растягивать желудок. Сюда же можно отнести дробное питание. Солистка Большого театра также считает, что, несмотря на внимание к составу пищи, не стоит увлекаться подсчетом калорий. И еще: нужно быть занятым, тогда все само придет в норму.

«Если постоянно подсчитывать, сколько ты съел, а потом сжигать, можно сойти с ума», - справедливо отметила она.

Тихомирова призналась, что не гнушается фастфудом; по ее мнению, иногда нужно баловать себя.

«Я иногда захожу в Макдональдс, люблю себя побаловать, но это происходит не чаще раза в месяц», - цитирует танцовщицу Sport24.

Физические нагрузки для похудения - не для балерин, считает Тихомирова. Все из-за душного зала и нагрузки на спину и суставы, которых и так хватает. Но побегать на свежем воздухе - то, что надо, ответила звезда, ведь за счет кислорода активно сжигается жир.

Найден малоизвестный эффективный способ отказа от жирного и сладкого

Найден малоизвестный эффективный способ отказа от жирного и сладкого
Самый эффективный способ похудеть – избавление от сладкого и жирного в своем рационе. Но проблема заключается в том, что отказаться от этого бывает слишком сложно. Однако решение есть. Необычный способ похудения поможет сказать нет калорийной пище раз и навсегда. Как известно, еда, насыщенная сахарами и жирами, вызывает сильное привыкание. Человек не в состоянии отказаться от такой пищи, и лишний вес начинает ... ПОДРОБНЕЕ →

Никаких диет и тренировок, чтобы похудеть: назван самый простой и оригинальный способ похудения

Никаких диет и тренировок, чтобы похудеть: назван самый простой и оригинальный способ похудения
Ученые из США озвучили важное для всех людей, желающих похудеть известие. Они открыли весьма оригинальный способ сбросить лишние килограммы, при этом никаких традиционных голоданий, ограничений в еде и изнурительных тренировок вовсе не требуется. По версии американских специалистов, чтобы худеть, необходимо просто каждый день вставать на весы и фиксировать результат взвешивания. О новом способе похудения ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи это скрывали: открыт новый эффективный способ похудения без диет и тренировок

Диетологи это скрывали: открыт новый эффективный способ похудения без диет и тренировок
Новый секрет похудения попал в открытый доступ. Он помогает худеть в 5 раз быстрее без физических нагрузок. Существует большое количество способов похудения, из которых основными являются тренировки и диеты. Но каждый человек мечтает сбросить лишний вес без малейших усилий. Наконец, это стало реально. Существует малоизвестная методика, которая основывается на функционально-образных тренировках. Говоря ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали 3 лучших способа быстрого похудения без диет

Ученые назвали 3 лучших способа быстрого похудения без диет
Каждый человек, который стремится похудеть, мечтает сделать это максимально быстро и просто. Ученые установили лучшие способы похудения без изнурительных диет. 1 способ. Таблетка от лишнего веса.  Специалисты Техасского университета открыли препарат, который позволяет похудеть, не ограничивая себя в приеме пищи. К тому же, таблетка нормализует содержание холестерина в крови. 2 способ. Прогулки на морозе... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть без труда: названы 3 необычных способа похудения, килограммы уходят без тренировок и диет

Похудеть без труда: названы 3 необычных способа похудения, килограммы уходят без тренировок и диет
Эксперты объявили, что обнаружили несколько простых способов похудения, не требующих соблюдения жестких ограничений. Утверждается, что без голодовок и изнурительных тренировок можно сбросить лишние килограммы. Первый способ. Потребуются свежие яблоки. Но не для проведения разгрузочных дней или легкого перекуса. Яблоки необходимы, чтобы дышать. Ученые из университета Чикаго по итогам исследований сообщили, что ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *