Самый полезный перекус для худеющих, предложили диетологи

Эксперты в области диетологии назвали самый полезный перекус для худеющих. Этот продукт не навредит фигуре, и пойдет на пользу общему состоянию.

По мнению диетологов, идеальным перекусом для худеющих являются оливки. У них богатый состав, они практически не содержат углеводов и очень полезны для организма.

В оливках содержится огромное количество ненасыщенных жирных кислот. Кроме этого, отсутствие углеводов в составе оливок, предотвращает риск скачков сахара в крови и блокирует появление чувства аппетита.

Кроме этого, в этом продукте содержатся витамины и другие вещества, которые нормализуют уровень холестерина в крови.

Читайте  также: Самый полезныйфрукт назвали ученые