Четыре простых и эффективных способа похудения без диет назвали ученые

Четыре простых и эффективных способа похудения без диет назвали ученые

Простые, а самое главное действенные способы похудения без диет и физических упражнений, назвали ученые.

Первый постой способ похудения открыт в результате исследований учеными Копенгагенского университета. Он заключается в контроле над содержанием глютена — клейковины. В результате исследований специалисты выяснили, что рацион в котором много клетчатки, а содержание глютена сведено к минимуму, помогает эффективному снижению веса. При таком питании в структуре кишечной экосистемы происходят глобальные изменения, в результате которых активизируются бактерии, способствующие сжиганию жировых отложений. Специалисты подчеркивают, что полностью отказываться от глютена не стоит.

Вторым эффективным способом похудения без особых усилий ученые из США назвали метод, при котором происходит ежедневное взвешивание. Американские специалисты установили, что те добровольцы, которые желали похудеть и ежедневно взвешивались достигли несравнимо больших результатов, чем те, кто этого не делал.

Учеными из Медицинской школы Гарварда обнаружен еще один простой и доступный метод похудения. он предусматривает следование биоритмам организма. Если бытовая жизнь человека совпадает с его биоритмами, то организм сам начинает активнее расходовать калории и сжигать ненужный жир. Согласно выводам специалистов, при таком методе похудения необходимо вставать и ложиться спать в одно и то же время. При этом засыпать лучше всего до наступления полуночи.

Специалисты из института Склока в качестве четвертого метода похудения рекомендуют периодическое голодание. Не стоит пугаться слова голодание. Метод заключается в том, чтобы ежедневную норму калорий употреблять в течение определенного временного промежутка в несколько часов в день. Согласно выводам ученых, похудению способствует употребление пищи в течение девяти часов в сутки, в остальные пятнадцать часов нужно употреблять только воду или чай без сахара.

Революционный метод похудения раскрыли ученые: ни диет, ни тренировок не требуется

Революционный метод похудения раскрыли ученые: ни диет, ни тренировок не требуется
Ученые открыли поистине революционный метод похудения, в основу которого не входят ни диеты, ни тренировки. Принцип сброса лишних килограммов предельно прост и не требует титанических усилий. Исследователи из Медицинской школы Гарварда (США) установили, что организм, находясь вечером в состоянии покоя, сжигает на 10% килокалорий больше, нежели утром. Но имеется условие. Специалисты отметили, что действует это ... ПОДРОБНЕЕ →

Травяной чай – новое суперсредство для похудения

Травяной чай – новое суперсредство для похудения
Ученые выяснили, что травяной чай способствует сжиганию большого числа калорий. Было проведено множество исследований. Специалисты провели эксперимент, в результате которого было установлено, что травяной чай помогает похудеть в два раза быстрее, чем обычный черный или зеленый чай. Было также доказано, что пить его следует холодным, так как в таком виде он обеспечивает процесс окисления жира, и жир сам сгорает ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть без труда: названы 3 необычных способа похудения, килограммы уходят без тренировок и диет

Похудеть без труда: названы 3 необычных способа похудения, килограммы уходят без тренировок и диет
Эксперты объявили, что обнаружили несколько простых способов похудения, не требующих соблюдения жестких ограничений. Утверждается, что без голодовок и изнурительных тренировок можно сбросить лишние килограммы. Первый способ. Потребуются свежие яблоки. Но не для проведения разгрузочных дней или легкого перекуса. Яблоки необходимы, чтобы дышать. Ученые из университета Чикаго по итогам исследований сообщили, что ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть без диет: эффективный и неординарный способ похудения открыли датские ученые

Похудеть без диет: эффективный и неординарный способ похудения открыли датские ученые
Датские ученые открыли новый способ похудания, причем весьма необычный и не требующий применения диет. Ученые из Университета Копенгагена провели ряд исследований, по итогам которого выявили весьма эффективный и неординарный способ похудения. Избавиться от лишних килограммов можно при помощи холода. При ощущении сильного холода организм человека начинает значительно увеличивать энергетический оборот, что ведет ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как похудеть без диет и спорта

Ученые рассказали, как похудеть без диет и спорта
Ученые нашли способ быстрого похудения. Оказывается, всего один прийом горячей ванны помогает скинуть только же калорий, сколько и получасовая прогулка. Такие данные обнародовали ученые из университета Лафборо. В рамках исследования специалисты наблюдали за 14 людьми – и женщинами, и мужчинами. На их примере было доказано, что один часовой прием ванни сжигает около 130 калорий. Именно столько можно потерять и на прогулке... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *