Похудение без усилий: названа группа продуктов, которая помогает похудеть и не набирать вес без диеты

Похудение без усилий: названа группа продуктов, которая помогает похудеть и не набирать вес без диеты

Канадские ученые утверждают, что сумели обнаружить способ похудения без усилий и диет. В основе лежит употребление определенного вида продуктов.

В частности, чтобы похудеть, в пищу необходимо употреблять бобовые – бобы, фасоль, чечевицу и горох. Причем, как утверждают исследователи, употребление бобовых не только помогает сбросить лишние килограммы без дополнительных усилий, но и предотвращает набор веса.

К таким выводам канадские ученые пришли по итогам анализа сведений, полученных при проведении более 20 исследований, в ходе которых изучалось влияние бобовых культур на организм.

«Употребление каждый день одной порции бобовых позволяет дольше сохранять чувство сытости, а также помогает похудеть, при этом не требуется менять привычный рацион», - сообщили ученые, отметив, что бобовые культуры богаты белком, клетчаткой, минералами и витаминами, а также обладают низким гликемическим индексом.

Блюда из бобовых позволяют понизить уровень «плохого» холестерина в крови, что благоприятно влияет на здоровье в целом.

Похудеть, понизить сахар в крови, помолодеть: самый легкий и полезный способ похудения обнаружен учеными

Похудеть, понизить сахар в крови, помолодеть: самый легкий и полезный способ похудения обнаружен учеными
Ученые утверждают, что сумели обнаружить простой и полезный способ похудения, который не только поможет убрать лишние килограммы, но и понизить сахар в крови. Основу нового метода похудения составляет включение в рацион тыквы. Причем тыкву не надо есть каждый день, достаточно употреблять этот овощ три раза в неделю, чтобы получить максимальную пользу. Ученые обращают внимание на то, что тыква является ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудение за пять шагов без усилий и тренировок: как похудеть эффективно и убрать лишний вес, раскрыли эксперты

Похудение за пять шагов без усилий и тренировок: как похудеть эффективно и убрать лишний вес, раскрыли эксперты
Эксперты раскрыли систему, состоящую из пяти шагов, позволяющую избавиться от лишних килограммов и похудеть без изнурительных тренировок и дополнительных усилий. Диетологи уверены, что проблема лишнего веса решаема, главное не опускать руки и идти к своей цели. Требуется исполнить всего пять простых действий. Питание простыми продуктами. Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо перейти на пищу... ПОДРОБНЕЕ →

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые

Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые
Как похудеть на макаронах, раскрыли канадские ученые из больницы Св. Михаила в Торонто. Оказывается, если заменить быстроусвояемые углеводы макаронами, то можно сбросить вес. В тестировании приняли участие 2500 добровольцев. В среднем вместо других углеводов они употребляли в пищу макароны по 3,3 порции в неделю. При этом одна порция составляла половину тарелки. В результате удалось отследить динамику, когда ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Диета одного из партнеров помогает похудеть и другому даже без усилий

Ученые: Диета одного из партнеров помогает похудеть и другому даже без усилий
Исследователи из Университета Коннектикута обнаружили, что диета одного из партнеров может помочь и второму сбросить вес, притом без усилий с его стороны. Об этом информирует иностранный портал Mirror. В своей работе исследователи отслеживали прогресс в потере веса при участии 130 пар, а продолжались наблюдения в течение шести месяцев. Результаты показали, что, когда один из членов пары пытался похудеть, шансы ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Регулярное употребление мороженного помогает женщинам похудеть

Ученые: Регулярное употребление мороженного помогает женщинам похудеть
Ученые из Гарвардской медшколы выяснили, что регулярное употребление мороженного помогает женщина похудеть. Специалисты отмечают, что диета, основанная на сладком лакомстве, не причиняет вреда худеющему человеку. Еще в 2002 году Холли МакКорд выпустила книгу, которая повествует о пользе мороженного для худеющего человека. Писатель советовала читателям употреблять лакомство во время нормализированного питания... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *