Как правильно худеть, чтобы быстрее добиться результата, рассказали ученые

Как правильно худеть, чтобы быстрее добиться результата, рассказали ученые

Американские ученые нашли способ, которые поможет всем желающим быстрее избавиться от лишнего веса. Исследования показали, что верным помощником для худеющих станут весы.  

Специалисты рекомендуют во время процесса избавления от избыточной массы тела чаще становиться на весы. Исследование сотрудников Университета Питтсбурга и Калифорнийского университета доказало пользу взвешивания. При регулярном взвешивании процесс потери веса идет быстрее.

В эксперименте ученых принимали участие около тысячи взрослых человек, которые мечтали похудеть. Во время исследования люди, которые следили за своим весом с помощью весов, теряли на 500 граммов больше, чем те, кто весами не пользовался.

По мнению ученых, взвешивание несколько раз в неделю мотивирует человека и приводит к потере лишних килограммов. Худеющий наглядно видят, какой эффект дает диета, что побуждает его отказаться от калорийных продуктов. Демонстрация хороших результатов приводят к улучшению настроения, нормализации пульса и давления.

Простой и действенный способ сбросить вес раскрыли учёные

Простой и действенный способ сбросить вес раскрыли учёные
Американские ученые в результате эксперимента доказали, что самым простым способом сбросить вес является ежедневное взвешивание. В исследовании приняли участие несколько тысяч человек. В течение года,  ученые фиксировали, как меняется их масса тела, при этом отмечая, насколько часто они взвешиваются. Среди участников эксперимента были те, кто взвешивался регулярно и те, кто никогда не делал этого без напоминания... ПОДРОБНЕЕ →

Быстро похудеть без спорта и диет помогут маленькие хитрости

Быстро похудеть без спорта и диет помогут маленькие хитрости
Специалисты рассказали о приемах, которые помогут избавиться от лишнего веса без изнуряющих тренировок и диет. Оказывается, существуют маленькие хитрости, которыми стоит воспользоваться тем, кто не хочет, или по какой-то причине не может, применять ограничения в еде и заниматься фитнесом. Исследования показали, что из красной посуды люди едят меньше, чем из синей или белой. Ученые объяснили это тем, что красный ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые предложили самый необычный способ похудеть

Ученые предложили самый необычный способ похудеть
Ученые предложили самый необычный, даже экстравагантный способ избавления от лишнего веса. Оказывается, похудеть возможно с помощью силы мысли. Как объясняют специалисты, для этого необходимо всего лишь обмануть мозг. Ученые предлагают придерживаться некоторых простых рекомендаций. Во-первых, необходимо выделить для питания посуду небольшого размера, это поможет создать видимость большой порции, и человек быстрее ... ПОДРОБНЕЕ →

Американские ученые нашли способ, который поможет засыпать быстрее

Американские ученые нашли способ, который поможет засыпать быстрее
Американские ученые нашли способ, который поможет засыпать быстрее. Для этого необходимо составить список дел на завтрашний день.  Майкл Скаллин, ученый из Бэйлорского университета в Америке, провел исследование. В эксперименте приняли участие люди в возрасте от 19 до 30 лет. Все испытуемые были разделены на две группы. Одним из них необходимо было перед сном составлять письменный список дел, которые удалось ... ПОДРОБНЕЕ →

Физические упражнения замедляют развитие остеоартрита, – ученые

Физические упражнения замедляют развитие остеоартрита, – ученые
По словам исследователей из Калифорнийского университета, разрушенную хрящевую ткань при остеоартрите (дегенеративно-дистрофическом заболевании суставов) восстановить нельзя. Однако можно замедлить прогрессирование заболевания. Исследования показали, что потеря веса тормозит процесс разрушения хрящевой ткани у людей с лишним весом. Но до сих пор специалисты не знали, какой метод потери веса лучше выбирать таким людям. В ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *