Ученые поведали, как уберечь сердце от заболеваний

Об этом информирует печатное издание Live Science, передаетРИА Новости.

Ученые поведали о выгоде чая для сердца.

Долговременное исследование было запущено еще в девяностые годы двадцатого века.

Ученые из Университета Западной Австралии провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как каждодневное употребление чая действует на человеческий организм. За здоровьем всех респондентов наблюдали на протяжении 23 лет. У части добровольцев под конец опыта обнаружились проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Результаты доказывают, что каждодневное потребление маленького количества флавоноидов — соединений, отысканных в ягодах, чае, шоколаде, вине и многих фруктах и растительных продуктах — связано с не менее низким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы. Суточную дозу флавоноидов можно получить из ягод, например черники и остальных плодов, а еще из брокколи, шоколада и чашки чая. При всем этом ученые порекомендовали отказаться от курения и спиртных напитков, так как это сводит на нет пользу от употребления элемента.