Ученые назвали продукты, защищающие психику

Ученые назвали продукты, защищающие психику. Полезные свойства фруктов и овощей, перечисленные специалистами, помогут преодолеть осеннюю хандру.
Ученые назвали продукты, защищающие психику



Наиболее полезным фруктом для человеческой психики эксперты назвали яблоки. Данный доступный и привычный продукт может оказать защитное неврологическое воздействие, снижая повреждения регулирующих ДНК гормонов. Второй в рейтинге оказалась тыква, содержащая зеаксантин и лютеин, которые благотворно влияют на память как у пожилых, так и у молодых людей. Помимо того, семечки данного плода улучшают настроение за счет аминокислоты триптофана, которая способствует выработке серотонина или же «гормона счастья».

Завершается список такими пряностями как куркума и корица. Корица стимулирует мозг и регулирует уровень сахара в крови, что имеет влияние на настроение. Куркума же имеет заживляющие свойства и является прекрасной специей при различных расстройствах, в том числе помогает бороться с депрессией.

Читайте также: NASA планирует полет человека к поверхности Венеры

Ученые назвали продукты, которые помогут справиться со стрессом

Ученые назвали продукты, которые помогут справиться со стрессом
Ученые установили, что со стрессом и его последствиями вполне можно бороться при помощи некоторых продуктов питания. Причем, помощь эта будет ничуть не меньше, чем от принятия антидепрессантов. Эти продукты способны снижать уровень гормона стресса кортизола, повышают энергетический потенциал, повышают уровень гормона счастья серотонина. На первом месте списка, предложенного специалистами, находятся жирные ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, помогающие быстро похудения

Ученые назвали продукты, помогающие быстро похудения
Медики и ученые сообщили, что одним из лучших продуктов для похудения признан грейпфрут. Его ежедневное употребление в объеме 250 граммов дает возможность от 2 килограммов лишнего веса. Кроме того, хорошо худеть помогает зеленый чай — 4 чашки напитка в день. Также, приправленная перцем острая еда содержит компоненты, которые плавят жир в теле человека. Еще одна полезная в деле похудения специя — это корица... ПОДРОБНЕЕ →

Еда влияет на настроение человека, – ученые

Еда влияет на настроение человека, – ученые
Индийская кухня позитивно воздействует на организм в целом, мозг и настроение человека за счет куркумы. Эта распространенная в Индии приправы производит благотворный эффект на головной мозг, особенно пожилых людей. По мнению ученых, именно из-за этого в Индии отмечается довольно низкий уровень заболеваемости возрастными недугами. Эксперимент показал: если люди употребляли куркуму, у них улучшались когнитивные функции ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты для поднятия настроения

Ученые назвали продукты для поднятия настроения
Группа ученых из Калифорнийского университета экспериментальным методом установила продукты, которые могут повышать настроение человека. Так, на организм в целом и на положительное настроение благотворно влияют блюда индийской кухни, в них часто кладут куркуму – специю, распространенную в Индии.  Как стало понятно благодаря исследованиям ученых, блюда, приправленный куркумой, помогают человеку избегать старческого ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца
Группа ученых из Мюнхенского университета провели исследование, в ходе которого назвали основные продукты, которые полезны для здоровья сердца. Ученые утверждают, что полезное питание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики для здоровья сердца рекомендуют вводить в рацион авокадо, так как он богат полезными жирными кислотами, которые положительно влияют не только на работу сердца, но и организма ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *