Что добавить в еду, чтобы похудеть намного быстрее: эксперты раскрыли, как простая специя ускорит похудение в разы

Что добавить в еду, чтобы похудеть намного быстрее: эксперты раскрыли, как простая специя ускорит похудение в разы

Ученые постоянно ищут новые способы безопасного, физиологичного, и, главное, простого похудения. Многие женщины также находятся в поиске того самого средства, которое поможет похудеть быстро и, что называется, безболезненно. Поэтому эксперты рекомендуют обратить свой взор на специи: некоторые из них имеют поразительные свойства. Например, одна из них - простой тмин, который есть на кухне у каждой женщины. Так почему бы не использовать с целью снижения веса то, что дает нам природа?

Допинг для похудения: тмин - в чем его секрет?

Тмин - натуральное средство, которое давно приметили ученые из-за его свойств ускорять похудение и обменные процессы, а так же выводить лишнюю жидкость из тканей. Это доступные семена я ярким травянистым запахом и слегка терпковатым вкусом. Тмин является кладезью питательных веществ и эфирных масел. Используют его при приготовлении очень многих блюд.



Снижает холестерин в крови;



Уменьшает вздутие живота;



Способствует перевариванию пищи;



Очищает кишечник;



Источник пищевых волокон, что сохраняет сытость;



Снижает аппетит;



Ускоряет метаболизм;



Борется с целлюлитом, выводя лишнюю воду из организма;



Содержит белок.

Действие тмина для похудения было подтверждено исследованиями. Как пишет источник, диетологи проверили женщин, сидящих на диете. Первая группа пыталась снизить вес, снижая калории, а второй было предписано съедать каждый день йогурт с тмином после обеда. В итоге дамы из второй группы похудели на 1,4 килограмма больше, чем женщины из первой группы. При этом пациентки получали калорий больше за счет йогурта, и продолжалось это в течение полугода.

Как употреблять тмин, чтобы похудеть?

Эксперты Medikforum сообщают, что суточная норма тмина для ускорения метаболизма и похудения равна 3 граммам. Его можно добавлять в привычные блюда, в супы, борщи, выпечку и жаркое и комбинировать с другими специями, какие вам нравятся. Кроме того, тмин часто можно найти в составе травяных чаев. Он хорошо зарекомендовал себя в качестве отвара для чая, который укрепляют иммунитет, хотя это не основное его свойство. То есть тмин можно использовать напрямую в пищу - как источник белка и клетчатки, сохраняя его свойства, также и в виде отваров. Диетологи рекомендуют употреблять продукты с тмином два раза в день с целью похудения. Он разгонит процесс сжигания жиров на 25%.

Авторы метода пишут, что употребление тмина не имеет особых противопоказаний. Естественно, не стоит превышать рекомендуемые дозы в надежде похудеть еще быстрее. И еще: при наличии заболеваний печени, при заболеваниях ЖКТ, и при беременности не стоит принимать тмин без консультации врача.

Похудение за пять шагов без усилий и тренировок: как похудеть эффективно и убрать лишний вес, раскрыли эксперты

Похудение за пять шагов без усилий и тренировок: как похудеть эффективно и убрать лишний вес, раскрыли эксперты
Эксперты раскрыли систему, состоящую из пяти шагов, позволяющую избавиться от лишних килограммов и похудеть без изнурительных тренировок и дополнительных усилий. Диетологи уверены, что проблема лишнего веса решаема, главное не опускать руки и идти к своей цели. Требуется исполнить всего пять простых действий. Питание простыми продуктами. Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо перейти на пищу... ПОДРОБНЕЕ →

Как похудеть, глядя на часы: ученые назвали идеальный план похудения без диет

Как похудеть, глядя на часы: ученые назвали идеальный план похудения без диет
Похудение без диет, и, желательно, без тренировок, да закусывая все это плиткой шоколада - рай для любой женщины. С другой стороны, все знают, что без дефицита калорий дело не пойдет, а без тренировок похудеть вообще невозможно. В таком случае будем создавать дефицит калорий другим способом. И в этом помогут часы, утверждают ученые. Как похудеть, создав дефицит калорий, но при этом не сидеть на диете? ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее

Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее
Похудение на воде кажется многим единственно возможным способом сбросить лишние килограммы. Вода – один из ключевых пунктов для снижения веса, ведь она ускоряет метаболизм и заполняет желудок. Но ученые открыли еще один важный аргумент «за» в пользу воды для похудения. Как вода помогает похудеть? Кроме ускорения метаболизма и заполнения желудка… Все кроется в процессе похудения с точки зрения химии. Дело ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, помогающие быстро похудения

Ученые назвали продукты, помогающие быстро похудения
Медики и ученые сообщили, что одним из лучших продуктов для похудения признан грейпфрут. Его ежедневное употребление в объеме 250 граммов дает возможность от 2 килограммов лишнего веса. Кроме того, хорошо худеть помогает зеленый чай — 4 чашки напитка в день. Также, приправленная перцем острая еда содержит компоненты, которые плавят жир в теле человека. Еще одна полезная в деле похудения специя — это корица... ПОДРОБНЕЕ →

Эффективное средство для похудения открыли испанские ученые

Эффективное средство для похудения открыли испанские ученые
Испанские ученые обнаружили белок, который поможет похудеть. Результаты исследований разместили в научном журнале News Medical.  Проблема похудения волнует очень многих людей по всему миру. В некоторых странах наблюдается увеличение людей с избыточной массой тела. К таким последствиям приводит неправильное питание, малоподвижный образ жизни. В борьбе за стройность многие согласны перепробовать все методы – ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *