Диетологи считают помидоры самым полезным продуктом


Диетологи считают помидоры самым полезным продуктом
Ученые из Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов пришли к выводу, что помидоры являются самым полезным продуктом, содержащим антиоксиданты, необходимые для нормальной работы организма. Также ученые перечислили и другие продукты питания, важные для полноценной работы организма.


Эксперты в области полезного питания составили рейтинг полезной еды с учетом 2 важных критериев. Это наличие полезных веществ, и легкое усвоение. Возглавили этот список помидоры, которые в своем составе имеют большое количество антиоксидантов, важных для функционирования организма. Томаты способствуют нормализации работы сердца, понижают высокое кровяное давление, и благотворно влияют на зрение. Данные свойства делают этот овощ обязательной частью рациона.
На втором месте по праву расположилась овсянка. Она эффективна в похудении, а также при наличии проблем с давлением. Кроме этого, овсянка очищает систему пищеварения от токсинов. На третьем месте рейтинга полезных продуктов находится киви. Почетную позицию он занимает благодаря наличию в своем составе витаминов А, Е, С, а также жирных кислот. В число полезных продуктов питания также вошли морепродукты, куриные яйца, а также брокколи, авокадо, оливковое масло и чеснок.

Загрузка...

Составлен рейтинг самой полезной в мире еды

Составлен рейтинг самой полезной в мире еды
Регулярное употребление некоторых продуктов помогает оставаться молодыми и здоровыми – именно поэтому они вошли в рейтинг самой полезной еды всех времен и народов. Этот перечень был составлен и обнародован на днях экспертами Европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов. Составляя рейтинг, ученые приняли во внимание не только наличие в продуктах полезных микроэлементов, но и тот факт, насколько легко ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы уникальные свойства алычи

Названы уникальные свойства алычи
Ученые рассказали, что натуральные кислоты в составе алычи помогают улучшить и ускорить переваривание пищи и не допустить брожения. Кроме того, алыча также стимулирует очищение кишечника от шлаков. К другим полезным свойствам алычи ученые отнесли улучшение кровообращения и обмена веществ, облегчение состояния при сильном кашле, выведение из организма токсинов, образующихся при вирусных инфекциях. Кроме того... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные считают авокадо главным продуктом для женского здоровья

Учёные считают авокадо главным продуктом для женского здоровья
Научные эксперты поведали, что авокадо является самым главным продуктом для женского здоровья. Он содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают нормально работать женскому организму. В авокадо очень большое количество полезных микроэлементов, минералов, витаминов, жиров. За свой насыщенный и полезный состав плод был занесён в книгу рекордов Гиннеса. Благодаря своим свойствам авокадо стало продуктом ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Сливочное масло признано полезным для организма

Ученые: Сливочное масло признано полезным для организма
Американские ученые провели исследования и реабилитировали сливочное масло, ранее считавшееся вредным продуктом. Они доказали, что он полезно для человеческого организма. Специалисты провели опыты с 9423 добровольцами в возрасте от 20 до 93 лет, которым было предложено разделить свое питание. Одна группа употребляла растительные виды масел, а вторая половина имела рацион питания, приготовленный на ... ПОДРОБНЕЕ →

9 «ядовитых» продуктов, которые есть почти на каждом столе

9 «ядовитых» продуктов, которые есть почти на каждом столе
Ученые решили создать список из 9 продуктов, которые могут быть вредны для человеческого организма и даже быть «ядовитыми» из-за своих особенностей. Примечательно, что данные съедобные товары имеются практически у каждого на столе. На первое место списка «ядовитых» продуктов ученые отнесли зеленые помидоры, содержащие опасный для организма элемент соланин. По мнению специалистов, после съедения нескольких ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: dni24
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *