Передозировка витамином А может привести к страшным последствиям

Передозировка витамином А может привести к страшным последствиям

Исследование, проведенное на мышах, показало: излишек витамина А снижает плотность костей. Так, продолжительное потребление витамина А в концентрации, превышающей эквивалент человеческой дневной нормы в 4,5-13 раз, значительно ослабляло кости, пишет Xinhua. И этот эффект ученые наблюдали спустя 8 дней. Ситуация усугублялась на протяжении всех 10 недель исследования.

Специалисты призывают внимательно следить за уровнем витамина А в рационе. Данный витамин важен для многих биологических процессов, включая рост тканей тела, зрения, иммунитета и работы различных органов. Тело само не может синтезировать витамин А, поэтому рекомендовано включать в рацион мясо, молочные продуты и овощи, богатые этим витамином.
Кстати, ранее проводившиеся исследования уже говорили об опасности передозировки витамина А. Но тогда речь шла о кратковременном превышении дневной нормы в 13-142 раза. Ученые зафиксировали снижение плотности костей и повышение риска переломов всего через 1-2 недели усиленного поступления витамина А в организм.

Витамин D помогает бороться с приступами мигрени

Витамин D помогает бороться с приступами мигрени
Ежедневное употребление добавок витамина D можно резко сократить количество приступов мигрени, сообщают ученые из Ольборгского университета в Дании. Согласно полученным данным, такая терапия почти наполовину уменьшила количество приступов мигрени во время шестимесячного испытания – с шести дней в месяц до трех. Витамин D называют «солнечным» витамином, потому что он образуется в коже после воздействия солнечного ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Киви после удвоения генома начали синтезировать дневную норму витамина С

Ученые: Киви после удвоения генома начали синтезировать дневную норму витамина С
Ученые, которые работают в Северо-Китайском университете, после проведения исследования пришли к выводам, что после удвоения генома деревья, на которых созревают киви, начали больше обогащать плоды, вырабатывая дополнительное количество полезных веществ. В результате фрукты теперь могут синтезировать дневной запас витамина С. ... ПОДРОБНЕЕ →

Витамин С усиливает положительный эффект лекарств против туберкулеза, - исследование

Витамин С усиливает положительный эффект лекарств против туберкулеза, - исследование
Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке провели исследование, позволившее установить, что витамин С оказывает помощь в лечении туберкулеза. Продукты с его высоким содержанием могут улучшить лечение и обеспечить более быстрое выздоровление людей. Этот мощный антиоксидант уменьшает стресс для организма, а также снижает риск развития рака. При помощи противотуберкулезных препаратов можно сократить ... ПОДРОБНЕЕ →

Добавки витамина D признали бесполезными

Добавки витамина D признали бесполезными
Китайские ученые показали, что употребление добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, не защищает пожилых людей от переломов бедра и других костей. Исследование опубликовано в журнале JAMA, сообщает EurekAlert! Специалисты провели метаанализ 33 работ, посвященных влиянию добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, на состояние костной системы пожилых людей. Изученные данные касались 51 145 взрослых старше ... ПОДРОБНЕЕ →

Названо самый действующий витамин, который помогает при гриппе

Названо самый действующий витамин, который помогает при гриппе
И это совсем не витамин С, который наши родители и врачи всегда советовали принимать в достаточном количестве в период распираторных инфекций и просто для профилактики. На самом деле речь идет о витамине D. Специалисты считают, что в период простудных заболеваний очень важно, чтобы объем витамина находился в большом количестве в организме человека, ведь он весьма сильно повышает сопротивляемость к ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *