Средиземноморская диета грозит расстройством психики

Средиземноморскую диету часто считают видом здорового питания, но американские ученые доказали ошибочность такого мнения. Эксперты провели обширную научную работу по данной теме, результаты которой опубликованы в издании Natural News.
В рамках эксперимента ученые изучили состояние здоровья 2,6 тысяч детей и подростков до 17 лет, анализируя их рацион. Диетические привычки добровольцев были отсортированы к западным или здоровым, но внимание специалистов привлекло то, что некоторые особенности питания могли повлиять на психическое здоровье пациентов. В частности, неправильный рацион может стать причиной серьезной депрессии из-за совокупности факторов.
Средиземноморская диета не является полноценно здоровой, поскольку может спровоцировать возникновение диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Рацион, наполненный мясом, обработанными продуктами и сахаром, приводит к лишнему весу, что отражается на самооценке индивида и его психическом состоянии. Переход на здоровое питание помогает восстановить эмоциональный фон.

Ученые назвали лучшую диету для похудения и продления жизни пенсионеров

Похудение дается тяжелее всего в пожилом возрасте, так же как и набор веса происходит активнее именно с возрастом. На то есть много причин, и те, на которые человеку ничто не стоит повлиять - это питание и физическая нагрузка. Но питанию ученые уделили больше времени для изучения и назвали лучшую диету для снижения веса у людей пенсионного возраста. Средиземноморская диета была назвала как лучший режим ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как избавиться от жира на животе

Ученые Университета штата Калифорния сообщили, как можно избавиться от жира в области живота. По данным доктора Кари Пилолл, для этого лучше всего подойдёт «сердечная» диета. Её суть заключается в употреблении насыщенных клетчаткой продуктов и максимальном сокращении количества употребляемых насыщенных жиров. При этом специалисты рекомендуют ввести в рацион продукты, на которых базируется средиземноморская диета: ... ПОДРОБНЕЕ →

Фруктовый сок может стать причиной развития астмы у детей

Дети, которые регулярно пьют фруктовые соки с высоким содержанием сахара, чаще страдают от астмы, об этом говорится в исследовании медиков из Гарвардского университета в США. Об этом сообщает Daily Mail. Исследователи изучили рацион питания более тысячи матерей. Также анализу подверглась диета их детей. Было установлено, что дети, регулярно употреблявшие фруктозу и сахар, на 77% чаще страдают астмой. ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали о новом методе борьбы с нездоровым ожирением

Ученые из Университета имени Бен-Гуриона в Израиле рассказали о новом методе борьбы с нездоровым ожирением. По их словам, на спасение может прийти средиземноморская диета. По мнению исследователей, такая диета помогает снизить степень жировых отложений, которые находятся вокруг органов брюшной полости. Они способные нанести самый сильный вред здоровью носителя. В эксперименте принимали участие 278 работников ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты назвали диету, которая поможет дольше оставаться в хорошей форме

Ученые из Университета Саутгемптона проанализировали данные 969 британцев. За образом жизни участников следили с момента рождения (марта 1946 года). Специалисты 4 раза сопоставляли рацион питания добровольцев в зрелом возрасте (начиная с 36 лет)с их физической формой в возрасте 60 лет. Участников просили выполнить простые физические упражнения, к примеру, встать со стула. Исследование показало, что физическая форма ... ПОДРОБНЕЕ → По материалам: gogetnews