Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее

Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее

Похудение на воде кажется многим единственно возможным способом сбросить лишние килограммы. Вода – один из ключевых пунктов для снижения веса, ведь она ускоряет метаболизм и заполняет желудок. Но ученые открыли еще один важный аргумент «за» в пользу воды для похудения.

Как вода помогает похудеть?

Кроме ускорения метаболизма и заполнения желудка…

Все кроется в процессе похудения с точки зрения химии. Дело в том, что жир, сгорая, в конечном итоге распадается на некоторые составляющие. В первом случае это углекислый газ и вода. Это происходит под воздействием кислорода. Углекислый газ в итоге уходит через легкие и кожу, а вода участвует в обмене веществ, выводясь с мочой.

Интересный факт: чтобы сжечь 10 кг жира, требуется 29 кг кислорода, полученного при дыхании. В итоге получается 8,4 кг углекислого газа, и 1,6 кг воды.

Во втором случае жир распадается на кетоновые тела. Это происходит в случае, если клетки не переработали жир, либо при нехватке кислорода. В итоге наступает пресыщение кетоновыми телами, и происходит закисление организма. При интенсивном похудении это проявляется тошнотой, головной болью, запахом изо рта, а пот приобретает запах ацетона.

Для того, чтобы выводить продукты распада жира из организма, нужна вода, и воды больше, чем обычно. Кетоны выводятся из организма с парами через кожу, почками и с потом. Поэтому в период активного похудения рекомендуется потребление щелочной минеральной воды в достаточном количестве. Обычно это вода с содержанием солей 6 г/л. В случае, если вы занимаетесь спортом, чтобы похудеть, кетоновые тела сгорают в митохондриях клеток, из которых состоят мышцы, так что можно обойтись простой чистой водой.

Пользу воды при похудении, доселе неизвестную, раскрыл «АиФ». Так что у вас есть еще один аргумент «за» похудение на воде. Однако, помните: для здорового снижения веса нужна еда и правильное питание, а не пустое «сидение на воде». Мы же объясняем исключительно важность водного баланса при похудении. Будьте здоровы!

Читайте также: Как стакан воды перед едой поможет похудеть без мучений?

Ксения Бородина столкнулась с трудностями в процессе похудения

Ксения Бородина столкнулась с трудностями в процессе похудения
Ксения Бородина всерьез решила похудеть к лету и сейчас тренируется в крайне интенсивном режиме. Телеведущая уже может похвастаться первыми результатами, однако в своем тренировочном процессе Ксения столкнулась с серьезной проблемой. В конце зимы Ксения Бородина признавалась, что практически забросила спортивные тренировки из-за острой нехватки времени. Однако набранные за зимний сезон лишние килограммы вынудили ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты: Кофе на борту самолетов готовится из той же воды, что используется для туалетов

Эксперты: Кофе на борту самолетов готовится из той же воды, что используется для туалетов
Стюардесса, которая предпочла остаться анонимом, рассказала, почему не стоит пить кофе в самолетах. По ее словам, готовится он из той же воды, что используется для размещенных в лайнерах туалетов, передает Mirror. По словам сотрудницы одного из крупных авиаперевозчиков, вода для кофе, это та же питьевая вода, которая проходит через систему ванной комнаты самолета. "У нас недавно был тест на кишечную палочку ... ПОДРОБНЕЕ →

Крещение 2018: когда освящают воду, какая вода является святой на Крещение Господне

Крещение 2018: когда освящают воду, какая вода является святой на Крещение Господне
Крещение Господне 2018 – когда освящают воду в храмах. Наступил великий православный праздник – Крещение Господне. Ежегодно он отмечается в один и тот же день – 19 января. Как известно, в традиции празднования входит посещение верующими богослужений в храмах, набор святой воды и участие в крещенских купаниях. Для многих является важным вопрос о том, в какое время происходит освящение воды и какая вода является ... ПОДРОБНЕЕ →

Сати Казанова нашла источник вибрации в воде

Сати Казанова нашла источник вибрации в воде
Сати Казанова опубликовала в своем инстаграме необычный снимок. На нем экс-участница группы «Фабрика» лежит обнаженная в ярко-красной воде, держа в руках три алых розы. В подписи к фотографии певица поделилась своим взглядом на воду и ее свойства. - Вода, как и другие стихии природы, обладает невероятной силой, - написала артистка. - Вода живая, она может трансформироваться, меняться. Научно доказано, вода - ... ПОДРОБНЕЕ →

«Дустом воняет»: в Горловке жители жалуются на качество воды

«Дустом воняет»: в Горловке жители жалуются на качество воды
В Горловке городской центр санэпидстанции по результатам отбора 19 проб воды централизованного водоснабжения Вынес заключение, питьевая вода соответствует всем требованиям. Данное заявление жители Горловки активно начали комментировать в соцсетях. Абсолютное большинство жалуется, что вода, как минимум, имеет резкий неприятный запах: Олег: «Неправда! Вода воняет, ее не то что пить, ее к лицу подносить ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *