Учёные рассказали про диету долгожителей

Как продлить жизнь и оставаться при этом активным и здоровым, вопрос, которым задаются практически все. Учёные провели ряд исследований и пришли к выводу, что стать долгожителем можно благодаря правильному питанию и отказавшись от употребления мяса в больших количествах.

По словам профессора, показатели могли быть выше, однако при подсчёте данных не учитывались люди, страдающие ожирением.

Доктор Нил Бард, президент Комитета ответственной медицины отметил, что многие люди не ждут от здорового питания каких-то высоких результатов, а вегетарианская диета для большинства является способом сбросить лишний вес и объяснил почему.

Напомним, в прошлом году учёные опубликовали данные о том, что низкокалорийное питание может на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избыточной массой тела.