24 апр 21:56Технологии

Медики назвали 5 привычек, которые губят сердце

Медики назвали 5 привычек, которые губят сердце

Медики рассказали, какие привычки и черты характера негативным образом действуют на состояние сердечно-сосудистой системы.

Самыми основными из них являются:

Такие вредные привычки, как злоупотребление алкогольными напитками и курение, что губительно действует на состояние сосудов.

Малоподвижный образ жизни, что способствует нарушению кровообращения, ухудшает состояние мышечной системы, в том числе и сердечной мышцы.

Отказ от ежедневной растительной пищи, отдавая предпочтение высококалорийным, жирным и сладким продуктам.

Обидчивость – черта характера, провоцирующая повышения уровня гормонов стресса в крови, которые разрушают сердечно-сосудистую систему.

Храп, который сопровождается, как правило, остановкой дыхания во сне, что является главной опасностью состояния сосудов.

Избавление от этих привычек позволит вам сохранить здоровье сердца, а в итоге, продлить жизнь.

Ученые развеяли очередной миф: Регулярный бег не спасет от проблем с сердцем

Ученые развеяли очередной миф: Регулярный бег не спасет от проблем с сердцем
Специалисты установили: одного бега мало для укрепления здоровья сердца и сосудов. Необходимо также отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Исследователи проанализировали данные 50 мужчин, пробежавших в общей сложности 3510 марафонов. Ученые оценили образ жизни и состояние здоровья добровольцев. Также участники ответили на вопросы о беге и прошли обследование на атеросклероз... ПОДРОБНЕЕ →

Сыр оказался полезным для сердца

Сыр оказался полезным для сердца
Китайские ученые из Университета Сучжоу пришли к выводу, что ежедневное употребление сыра снижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Об этом сообщает издание Daily Mail. В ходе исследования ученые попытались объяснить так называемый «французский парадокс», заключающийся в том, что французы, пища которых богата жирами и холестерином, относительно редко страдают от нарушений работы сердечно-сосудистой ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: бег не защитит сердце и сосуды

Ученые: бег не защитит сердце и сосуды
Американские ученые из Университета Миннесоты и Стэнфордского университета пришли к выводу, что вредные привычки и неправильное питание оказывают намного более существенное влияние на здоровье сердца и сосудов, чем бег и даже участие в марафонах. В ходе исследования ученые наблюдали за 50 мужчинами, которые в общей сложности пробежали 3510 марафонов. Большинство участников проекта пробегали около 50 км в неделю... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Регулярное включение брокколи в рацион позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему

Ученые: Регулярное включение брокколи в рацион позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему
Американские ученые из Пенсильванского университета рассказали, что регулярное включение брокколи способствует лучшей работе сердечно-сосудистой системы. Такий вывод они сделали после исследования с участием мышей. Во время исследования рацион мышей на 15 процентов состоял из брокколи. Ученые заметили, что такое питание улучшает иммунитет и здоровье кишечника. Это приводит к тому, что из организма быстрее ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца
Группа ученых из Мюнхенского университета провели исследование, в ходе которого назвали основные продукты, которые полезны для здоровья сердца. Ученые утверждают, что полезное питание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики для здоровья сердца рекомендуют вводить в рацион авокадо, так как он богат полезными жирными кислотами, которые положительно влияют не только на работу сердца, но и организма ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: neformat
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *