Диетологи рассказали о самом полезном продукте за последние 5 лет

При словосочетании «здоровое питание» люди, как правило, представляют фрукты и овощи. Но диетологи уверяют, что всё далеко не так просто, поскольку есть еще один полезный продукт, о котором все знают.

Диетологи рассказали о самом полезном продукте за последние 5 лет

Этим продуктом являются бобы. За последние 5 лет они постоянно появлялись в различных рецептах компаний, которые занимаются продуктами для здорового питания. Сегодня его употребляют не только бедные, но самые богатые люди в мире. Из-за популяризации в массовой кулинарии фаст-фуда, многие забыли о бобах. Однако на сегодняшний день, когда в тренде забота о своем здоровье, о них вспомнили.

Именно благодаря этой тенденции стали изучать бобовые и включать их в рацион. К самым популярным из них относятся: нут, фасоль, чечевица и горох. Они богаты на белок, что позволило некоторым людям отказаться от употребления мяса и перейти на нут и фасоль.

Кардиологи уверяют, что чечевица и горох способствуют снижению уровня холестерина в крови. С ними согласны и другие специалисты, утверждая, что польза от бобовых равносильна пользе овощей и злаков.

Диетологи советуют съедать в масленичную неделю не больше шести блинов

Диетологи советуют съедать в масленичную неделю не больше шести блинов
В преддверии масленичной недели диетологи дали совет россиянам, который позволит оценить главное угощение праздника, но не навредить здоровью. Специалисты рекомендуют съедать за неделю не больше шести блинов. Советы для составления здорового рациона в Масленицу во время беседы с изданием “Москва” озвучила Камила Гаппарова, заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии в Клинике лечебного питания ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи: Жирные продукты способствуют похудению

Диетологи: Жирные продукты способствуют похудению
Американские диетологи рассказали о революционном способе питания, согласно которому жирная пища только способствуют похудению. Слова ученых подтвердили исследования с участием добровольцев. Автор исследования диетолог Кэролайн Аповян из Центра по контролю и профилактике заболеваний рассказала, что жители США являются самой полной нацией в мире. По словам специалиста, многие люди, которые столкнулись с проблемой ... ПОДРОБНЕЕ →

Сидераты помогут собрать небывалый урожай

Сидераты помогут собрать небывалый урожай
Все овощи и ягоды мы выращиваем ради урожая. Для производства этой вкуснятины растения тратят уйму питательных веществ. Разумеется, мы вносим удобрения, но кроме набора минералов после овощей и многолетних посадок ягодников, когда они растут на одном месте более трех лет, происходит ухудшение почвы. Для того чтобы улучшить ее структуру, используют посев сидератов. В чем же их ценность? Они способствуют: ... ПОДРОБНЕЕ →

Рисовая диета поможет похудеть на 10 кг за неделю

Рисовая диета поможет похудеть на 10 кг за неделю
Диетологи рассказали о рисовой диете, благодаря которой можно похудеть на 10 килограмм в неделю. Врачи выявили достоинства и недостатки этого типа питания, а также соблюдение всех необходимых требований. Рис способен впитывать в себя все вредные вещества, засоряющие кишечник человека. К тому же рис сам по себе достаточно сытный продукт и такого рода режим питания «голодным» назвать нельзя. Суть рисовой ... ПОДРОБНЕЕ →

Самые полезные свойства граната, о которых вы могли не знать

Самые полезные свойства граната, о которых вы могли не знать
Сегодня многие люди уже знают, что гранат полезен при малокровии. Его специально назначают в качестве составной части питания.Но есть факты о нем, о которых было бы интересно узнать всем. И вот врачи-диетологи решили поделиться малоизвестными полезными свойствами этого фрукта. В осенний период необходимо употреблять этот продукт, для того чтобы укреплять сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы...[/h] ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *