Медики рассказали о пользе пеканов

Пекан - разновидность грецких орехов, которые начинают появляться на полках украинских супермаркетов. Это очень полезный орех, но у него есть ограничения.
Пекан - дерево, которое растет в Центральной и Южной Америке. Сам орех очень калориен, в 100 граммах - 850 калорий и больше ста грамм за один прием организм не может усвоить. Он состоит из 70% жиров, 11% белков, все остальное - сахар. По вкусу он напоминает грецкие орехи.
В этом орехе огромное количество полезных веществ. Его употребление снижает «плохой» холестерин, помогает бороться с раком. Но стоит быть осторожным с ним, это серьезный аллерген.